En el último intento conseguí bajar hasta los 82 Kg. Aún me quedaba pero después de un tiempo en que la báscula no se movía volví a comer mal y, claro está, volví a recuperar el peso perdido.
Hoy estoy en 88,4 Kg. Y, ¿porqué publico hoy? Pues porque ahora me ha dado la neura de hacer ejercicio (aún no he empezado) y sobre todo, probar los batidos verdes. Hoy he hecho el primero de ellos y os quería poner las fotos y los ingredientes.
Me lo estoy tomando y... está buenísimo!!! Lo que ya no sé es cómo le va a sentar a mi cuerpo 1 litro de tanto sano sanísimo :D
BATIDO DE MANGO Y BRÓCOLI
Ingredientes:
- 200 g de brócoli
- 1 mango
- 2 mandarinas
- Media manzana
- Un trocito de piel de limón
- 200 ml de agua
Elaboración:
Poner todo en la batidora de vaso e ir batiendo poco a poco al principio para que se vayan incorporando todos los ingredientes. Acabar de batir a velocidad máxima
Tiempo de preparació: 5 minutos.
Cantidad aprox: 1 litro.
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